Open Deur Coaching
     Coaching voor kinderen en volwassenen

Deuren zijn magisch.... of toch niet? 

Je kent ze vast wel, de verhalen en films waarbij er een magische wereld verscholen ligt achter een deur. De persoon die we volgen vindt een deur, ontdekt een doorgang naar een geheimzinnige plek en stapt zo die andere wereld in. Wow, hoe gaaf!  Als kind liet ik me meevoeren met die verhalen, geweldig vond ik het. Stiekem hoopte ik zelf ook een geheime deur te ontdekken achter in mijn kledingkast, maar vond hem natuurlijk nooit... 

Maar niet iedereen durft zomaar door een open deur te stappen. Wat voor de een als magisch, avontuurlijk of uitnodigend voelt, is voor de ander juist heel spannend en onprettig. Die doet een open deur liever gelijk weer dicht. De wereld aan de andere kant van die deur voelt veel te eng.

Wat als je dan toch door die deur moet stappen. Als je liever niet jouw veilige huis uit wilt, maar toch moet. Wat als je weet dat er achter die deur iets gaat gebeuren wat je spannend vindt (een spreekbeurt, een toets, de tandarts,......) en je krijgt al buikpijn als je eraan denkt. 

Dan is het fijn als je weet hoe je die wereld wat minder spannend kan maken en hoe je jezelf wat dapperder kunt voelen , zodat ook jij met meer zelfvertrouwen die wereld in loopt.


Coaching voor kinderen, jongeren en volwassenen

In ons leven lopen we tegen allerlei uitdagingen aan. De afgelopen jaren zijn deze uitdagingen nog groter geweest. Het aantal mensen dat last heeft van angst en onzekerheid is in de afgelopen jaren verdubbeld! Vroegtijdige begeleiding hierop voorkomt ernstigere problemen. 

Bij mij kun je leren om jouw veerkracht en weerbaarheid te vergroten, (faal)angst te verminderen en sociale vaardigheden te versterken. Daarnaast is er, zo gewenst, aandacht voor executieve functies en leerstrategieën.

Afhankelijk van de hulpvraag wordt een passende aanpak gekozen, waarbij elementen uit diverse trainingen gecombineerd kunnen worden. Waar nodig is verdieping mogelijk, waarbij gebruik kan worden gemaakt van cognitieve gedragstherapie, mindfulness, exposure of andere passende methodieken. Met ruim 20 jaar ervaring als psycholoog is mijn rugzak inmiddels ruim gevuld met kennis en vaardigheden om een zo passend mogelijke aanpak te kiezen. 

In de afgelopen jaren heb ik al menig kind en jongere en volwassene mogen helpen met diverse problematiek in meer en minder ernstige mate. Hierbij kun je denken aan (faal)angst, tics, selectief mutisme (angst om te praten in bepaalde situaties), sociaal onhandige kinderen, mensen met trauma en meer. Dit met vaak mooie resultaten en hartverwarmende reacties: 

 “Mijn zoon gaat weer met plezier naar school en is niet meer angstig”

 “Het voor jezelf opkomen is echt belangrijk. Jij hebt haar laten zien dat ze het kan.”

“Ze zat blij en zelfverzekerd te vertellen en sprak opeens heel duidelijk.” (over een meisje met selectief mutisme)

“Ik heb mijn tics eindelijk onder controle!”

 

 Zeg Ja tegen jezelf, zet jezelf open voor de wereld om je heen!  

Een gesloten deur kan een veilig gevoel geven, de wereld om je heen kan je niet raken als je jezelf opsluit. Maar dit is geen echte veiligheid. De onveiligheid ligt niet buiten de deur, maar zit in jou zelf verscholen. Door de deur dicht te houden, zeg je "Nee" tegen de wereld om je heen, tegen nieuwe ervaringen, tegen alle mogelijkheden en kansen die op je liggen te wachten. Hoe vaak heb jij je laten tegenhouden door de angst dat het niet zou gaan lukken? En wat als je het toch had geprobeerd, ook al had je het einddoel niet gehaald? Wat had dit je dan allemaal wel opgeleverd? 

Door "Ja" te zeggen, zet je jezelf open voor de wereld, voor anderen, voor groei en zelfvertrouwen. Wanneer je open staat, zie je meer kansen en komen deze automatisch naar je toe (wet van aantrekkingskracht). Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is een andere mindset te kiezen. Dat klinkt makkelijk en dat is het ook. Ik leer je hoe je dat doet!  


 Wacht niet langer en zet de deur open naar:

Meer zelfvertrouwen en veerkracht, je kwaliteiten kennen en inzetten, je valkuilen herkennen en omzeilen, makkelijker rust kunnen vinden en bewaren, minder (faal)angst en onzekerheid, beter voor jezelf op kunnen komen, denken in oplossingen en niet in problemen, nieuwe uitdagingen en mooie avonturen!


Open Deur Kinder Coaching,  én 

Open Deur Coaching voor volwassenen   

mail: opendeur.coaching@gmail.com, 

tel/app: 06-40380700